この記事では、ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミ・評判をもとに、実際にどのような効果を感じている方がいるのか、料金やアクセスとあわせて詳しくレビューします。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミ・評判では、「店の前の呼び込みがしつこい」「担当によって当たり外れがある」といった気になる声がある一方で、「その日の体の状態を見てから始めてくれる」「ゴルフの体の使い方まで教えてくれる」などの良い評価も見られました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判についても、「ゴルフの後の股関節の痛みがなくなった」「デスクワークのこりが楽になった」など、体の変化を実感したという口コミがあります。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店が自分に合うのか気になっている方は、実際の口コミから分かったメリット・デメリットをチェックしてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店のアクセス・店舗情報
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の場所や通いやすさについて解説します。
初めて来店する方でも迷わないよう、駅からの行き方や営業時間をまとめました。
事前に確認しておけば、スムーズに施術を受けられます。
駅からドクターストレッチ 四谷三丁目店への行き方
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店は、光徳ビルの1階にあります。
東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」2番出口から徒歩2分です。
営業時間は平日が11:00〜21:00、土日祝が10:00〜21:00。
駐輪場はありますが、駐車場はありません。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の基本情報
| 店舗名 | ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店 |
| 住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷3-11-5光徳ビル1階 |
| アクセス （最寄り駅） | 東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩2分。 |
| 営業時間 | 【平日】11:00～21:00 【土日祝】10:00〜21:00 |
| 支払い方法 （クレカ/電子決済） | 現金 / VISA / Mastercard / JCB / AMEX / Diners / iD / QUICPay / Paypay |
| 駐車場 | なし |
| 駐輪場 | あり |
| 料金形態 | 通常料金 / メンバーシップ料金 ※各形態の料金については「ドクターストレッチ 料金」をご覧ください |
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の悪い口コミ・評判では、「店の前の呼び込みがしつこい」「担当によって当たり外れがある」「料金が高く21時に閉まる」といった声が見られました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店のGoogleの評価は★4.6で、102件のうち82件が星5、星4が10件、星3が4件、星2が1件、星1が5件でした（2026年9月調査時点）。
ここでは、実際の口コミをもとに、利用前に知っておきたい気になるポイントを詳しく解説します。
「店の前の呼び込みがしつこい」というドクターストレッチ 四谷三丁目店の悪い口コミ・評判
仕事の出勤日必ずここのお店の前を通ります。
今日の11時15分すぎくらいにお店の前を通りましたその時男性2名の方がお店の客引き？
みたいなことしていて私は日傘をさして居たのですが
そこの店員の男性1人がしつこく追いかけて来て物凄く怖かったです。
パーソナルスペース守って下さい。不快すぎます。
ここのDr.Stretch良いと知人から聞いて居たので気になってましたが一生行くことはないです。
新宿の悪質路上スカウトマンと変わらないですよ〜。お疲れ様でした〜〜
出勤のときに店の前を通るという方の口コミです。
呼び込みをしていた男性スタッフに追いかけられて怖かったと書かれています。
利用した方ではなく、店の前を通った方の口コミです。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミで店の前の呼び込みやチラシ配りに触れているものは2件あり、どちらも星1でした。
施術そのものではなく、店の外での声かけに対する不満です。
声をかけられても、その場で予約する必要はありません。
気になる方は、公式サイトから予約して来店すれば、店の前でのやり取りをせずに済みます。
「担当によって当たり外れがある」というドクターストレッチ 四谷三丁目店の悪い口コミ・評判
マッサージではなくストレッチで体をほぐしてくれます。
マッサージで治らなかった頭痛がまさか改善されるとはと驚き。
ただ、担当の人がなれなかったのかベッドの際の角で施術して足がものすごく痛かったりと当たり外れがある印象
マッサージでは治らなかった頭痛が楽になったと驚きつつ、担当者が慣れていなかったのか、ベッドの角で施術されて足がとても痛かったという口コミです。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミで担当の当たり外れや新人に触れているものは2件でした。
もう1件は、新人の女性が担当になり、勉強熱心で日々上達していると感じているという内容です。
施術中に痛い、体勢が不安定だと感じたら、その場で伝えてください。
施術が自分に合った担当者がいれば、次回から指名すると、施術のばらつきを減らせます。
「料金が高く21時に閉まる」というドクターストレッチ 四谷三丁目店の悪い口コミ・評判
ストレッチとマッサージ、一緒にやってくれて、筋肉の張りとともに、関節の柔軟性アップになり、症状改善に繋がっております。
さわやかなお兄さんが、オバサンの重い四肢、体幹を、細かくほぐしてくださり、感謝しております。
❨お兄さんの筋トレになってるかも！？❩
他のマッサージより高いこと、そして、21時に閉まってしまうのが、残念。
もっと遅くまで開いていたらなぁ、というところで、🌟はマイナス1
施術の内容には満足していて、筋肉の張りがほぐれて関節も柔らかくなったとしながら、料金と閉店時間で星を1つ減らしたという口コミです。
料金の高さに触れた口コミはほかにもあり、「高価ではあるが、マッサージよりも効果的で持続的な効果が得られる」と書いている方もいました。
営業時間は平日・土日祝とも21:00までです。
仕事帰りに通う方は、21時の閉店から逆算して予約を入れてください。
料金が気になる方は、月会費制のレギュラーメンバーで1回あたりの料金を下げられるので、通う回数を決めてから料金表と比べてみてください。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の良い口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の良い口コミ・評判では、「その日の体の状態を見てから始めてくれる」「ゴルフの体の使い方まで教えてくれる」「始める前にしっかり相談できる」「家族でお世話になっている」といった声が見られました。
四谷三丁目駅から徒歩2分で、デスクワークの方やゴルフ・ランニングなど運動をしている方の口コミが目立ちます。
ここでは、実際の口コミをもとに、四谷三丁目店が利用者から評価されているポイントを詳しくレビューします。
「その日の体の状態を見てから始めてくれる」というドクターストレッチ 四谷三丁目店の良い口コミ・評判
その日の体調、筋肉の張り感をよく見てからストレッチが始まります。
私には生活の一部になっています。ありがたい存在です。
施術の前に、その日の体調や筋肉の張りを確認してから始めてもらえるという口コミです。
今では生活の一部になっていると書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミで毎週や定期的に通っていることに触れているものは8件ありました。
続けて通う方にとって、毎回の状態に合わせてもらえるかどうかは大事な点です。
体調は日によって変わります。
その日に気になっていることは、小さなことでも施術前に伝えておくと、内容に反映してもらいやすくなります。
「ゴルフの体の使い方まで教えてくれる」というドクターストレッチ 四谷三丁目店の良い口コミ・評判
ゴルフスイングでの体の柔軟性を高めたいと思い、４月からお世話になっています。
女性の担当の方がゴルフスイングでの体の使い方をよく勉強されていて、自分の体の特徴を踏まえ、肩甲骨や胸椎、腸腰筋などの動かし方や柔軟性を高めるべき部位などをきめ細かくアドバイスしてくださり、とても助かっています。
ゴルフスイングのために柔軟性を高めたいと、通い始めた方の口コミです。
担当者がスイングでの体の使い方をよく勉強していて、体の特徴に合わせてアドバイスしてもらえると書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミでゴルフやテニス、ランニング、筋トレなどの運動に触れているものは6件でした。
競技の動きに合わせて伸ばす場所を考えてもらえる点が評価されています。
運動の目的がある方は、競技と、動きの中で気になっていることを最初に伝えておくと、施術とアドバイスに反映してもらいやすくなります。
「始める前にしっかり相談できる」というドクターストレッチ 四谷三丁目店の良い口コミ・評判
80分間のストレッチを受けに行きました。
Dr Stretchは初めてでしたが、他のストレッチクリニックには何度も行ったことがあります。
ここは、軽いマッサージ付きのストレッチクラスです。
筋肉が凝っている方や、筋肉をほぐしたい方には最適です。
始める前にセラピストとしっかりコミュニケーションを取ることをお勧めします。
素晴らしいセッションをありがとうございました。
ほかのストレッチ店にも行ったことがあるという、海外の方の口コミです。
80分のコースを受けて、始める前にセラピストとしっかり話すことを勧めています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミで旅行や観光中の利用に触れているものは6件ありました。
言葉のやり取りに翻訳アプリを使ってもらえたという口コミもあります。
初めての方は、どこがつらいか、どのくらいの強さがいいかを最初に伝えるだけで、満足度が変わります。
「家族でお世話になっている」というドクターストレッチ 四谷三丁目店の良い口コミ・評判
息子がお世話になっております。スタッフの皆さんがとても丁寧に対応してくださいます。
予約がいっぱいで活気に溢れています✨
家族が通っているという方の口コミです。
スタッフが丁寧に対応してくれて、予約がいっぱいで活気があると書かれています。
予約の取りやすさについては、予約なしで立ち寄れたという口コミもあり、日や時間帯によって違うようです。
希望の時間帯が決まっている方は、早めに予約を入れておくと確実です。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の良い口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の良い口コミ・評判を総合すると、その日の状態を見てから施術を組み立ててもらえる点と、運動の目的に合わせたアドバイスが評価されていました。
3年ほど通っている方や毎週通っている方など、生活の一部として続けている口コミが多く見られます。
自分の目的に合うかを確かめたい方は、まずは初回体験で、気になることを伝えながら施術を受けてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判では、「ゴルフの後の股関節の痛みがなくなった」「2か月でガチガチの体が変わった」「デスクワークのこりが楽になった」「走っても足が痛くならなくなった」といった声が見られました。
デスクワークのこりや、ゴルフ・ランニングの後の体の痛みの変化を書いている口コミが目立ちます。
ここでは、実際の利用者の口コミをもとに、どのような効果を実感しているのか詳しくレビューします。
なお、体の変化の感じ方には個人差があります。
「ゴルフの後の股関節の痛みがなくなった」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判
2024年9月に初めて訪問して以来、ほぼ毎週のペースで通っています。
新人の女性が担当として就いたのですが、勉強熱心で先輩のノウハウをどんどん吸収しているので、日々進化していると感じます。
体を張って全力でストレッチしてくれるので、自分一人では絶対に伸ばせない部分まで伸ばして貰えます。
特に気に入っているのは、股関節の詰まりを解消して貰えること。
以前は、ゴルフの後に股関節の痛みを感じていましたが、すっかり解放されました。
2024年9月に初めて訪れてから、ほぼ毎週通っているという方の口コミです。
股関節の詰まりを解消してもらえる点が気に入っていると書かれています。
自分一人では伸ばせない部分まで伸ばしてもらえる、とも書いています。
ゴルフのように体をひねる運動では、股関節まわりの硬さが動きに関わるといわれています。
運動の後に同じ場所が痛くなる方は、その場所と動きを伝えて見てもらってください。
ただし、変化の出方には個人差があります。
「2か月でガチガチの体が変わった」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判
ガチガチだった身体が、2ヶ月通った今ではかなり改善されました。
その日の状態に合わせて重点的にしてくれるので、毎回「来てよかった」と思えます。
少しずつ可動域が広がっているのが目に見えて分かるので、モチベーションも上がります。
2か月通っているという方の口コミです。
その日の状態に合わせて重点的に施術してもらえて、可動域が少しずつ広がっているのが分かると書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミで可動域や柔軟性に触れているものは8件でした。
変化が目に見えるとやる気が出る、とも書かれています。
体の硬さが気になる方は、通い始めに前屈などを測っておくと、続けたときの変化が分かりやすくなります。
「デスクワークのこりが楽になった」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判
デスクワークでガチガチの体をしっかりほぐしてもらっています。
通い続けるうちに、こりや痛みが少しずつ改善してきて、ふとした瞬間に「楽だな」と感じることが増えました。
トレーナーさんの知識も豊富で会話も楽しく、安心して通えています。
デスクワークで固まった体をほぐしてもらっているという方の口コミです。
通い続けるうちに、こりや痛みが少しずつ楽になってきたと書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の口コミで肩に触れているものは8件、マッサージや整体、鍼などと比べているものは11件ありました。
マッサージでは取れなかった肩こりが楽になったという口コミもあります。
1日中同じ姿勢で過ごす方は、どの動きや時間帯につらくなるのかを伝えておくと、施術の内容に反映してもらいやすくなります。
「走っても足が痛くならなくなった」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判
走って足が痛くなることが無くなりました。
ランニングの後の足の痛みがなくなったという、短い口コミです。
運動をしている方の口コミでは、テニスのサーブの可動域が上がった、筋トレと組み合わせて効率よく体を作れる、といった声もありました。
走る習慣がある方は、走ったあとにどこが痛くなるのかを伝えてください。
変化の感じ方には個人差があります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミを総合すると、運動の後の痛みがなくなった、デスクワークのこりが楽になった、体が柔らかくなったという声が見られました。
ほぼ毎週通っている方や、数年続けている方の口コミが多く、続けた結果を書いている内容が目立ちます。
ただし、変化の感じ方や必要な回数には個人差があります。
まずは初回体験で、受けた後の体の軽さや動かしやすさが自分に合っているか確かめてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の悪い口コミ・評判は、
- 「店の前の呼び込みがしつこい」
- 「担当によって当たり外れがある」
- 「料金が高く21時に閉まる」
といった声が見られました。
Googleの評価は★4.6で、102件のうち82件が星5、星1は5件です（2026年9月調査時点）。
一方、ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の良い口コミ・評判では、
- 「その日の体の状態を見てから始めてくれる」
- 「ゴルフの体の使い方まで教えてくれる」
- 「始める前にしっかり相談できる」
など、一人ひとりに合わせた施術が評価されていました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店の効果に関する口コミ・評判でも、
- 「ゴルフの後の股関節の痛みがなくなった」
- 「デスクワークのこりが楽になった」
- 「走っても足が痛くならなくなった」
など、体の変化を実感したという声が見られます。
そのため、ゴルフやランニングなど運動を続けている方、デスクワークで体が固まっている方に検討しやすい店舗といえるでしょう。
まずは初回体験で、施術内容やストレッチ後の体の変化が自分に合っているか確かめてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ全体の口コミ・評判も知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の効果とコアバランスストレッチの特徴
ドクターストレッチ(Dr.stretch)で受けられる施術の効果や、独自メソッドであるコアバランスストレッチの特徴について解説します。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の口コミ・評判で高評価を得ている理由は、この施術内容にあります。
ドクターストレッチのコアバランスストレッチとは？
ドクターストレッチ(Dr.stretch)のコアバランスストレッチとは、3段階構成で行われる独自技術です。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)独自の3段階構成は、
- 脱力（シェイキング）
- 筋肉を緩める（ムービング）
- 伸ばす（ロムアップ）
という流れで進みます。
まず「脱力（シェイキング）」で余分な力を抜き、筋肉をゆるめやすい状態に導きます。
次に「ムービング」で関節を動かしながら可動域を広げやすくし、最後に「ロムアップ」で段階的に可動域を高めながら深層部までアプローチします。
こうした段階的な施術により、無理なく効率的に奥深くの筋肉「深層筋」へ働きかけます。
骨に近い位置にある深層筋は、姿勢の維持や体幹バランスに大きく関わる重要な筋肉です。
この部分の柔軟性が高まることで、肩こりや腰の違和感などの原因を根本から見直すことにつながります。
セルフストレッチとの違い
一人で行うセルフストレッチとの大きな違いは、ドクターストレッチ(Dr.stretch)ではお客様が完全に脱力できる点です。
自分で行う場合は無意識に力が入ってしまいがちですが、プロトレーナーがサポートすることで、より深い筋肉まで安全に伸ばすことが可能になります。
さらに、プロトレーナーは100種類以上のストレッチ技術の中から、その人の体の状態に合わせて適切なものを選択します。
マンツーマンで体をコントロールしながら施術を行うため、自分では届かない部位まで的確にアプローチできるのも特徴です。
その結果、施術後に体の軽さや動きやすさを実感しやすい施術内容になっています。
ドクターストレッチの期待できる効果
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の期待できる効果としては、可動域の向上、姿勢改善のサポート、肩や腰のハリの軽減などが挙げられます。
体のバランスを整えることで、日常生活での動きやすさが変わったと感じる人もいます。
さらに、筋肉の柔軟性が向上することで、けがの予防や体質改善、スポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな効果にもつながります。
また、定期的に通うことで、柔軟性を維持しやすくなり、不調が出にくい体づくりを目指せます。
一度の施術でも変化を感じやすいですが、継続することでより安定したコンディションを保ちやすくなる点が特徴です。
他のストレッチ店や整体との違い
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の大きな特徴は、独自技術である「コアバランスストレッチ」によって深層筋へアプローチする点です。
一般的なストレッチ店では表層筋を中心に伸ばすケースが多いのに対し、ドクターストレッチ(Dr.stretch)は姿勢維持に関わるインナーマッスルまでしっかり伸ばします。
これにより、可動域の拡大だけでなく、体幹バランスの安定を目指します。
また、整体との違いは“矯正”ではなく“可動域改善”を軸にしている点です。
整体は骨格調整や関節の矯正を行うことが多いですが、ドクターストレッチ(Dr.stretch)は筋肉の柔軟性を高めることで結果的に姿勢バランスを整えていきます。
外から整えるというより、筋肉の機能を高めて内側から変えていくアプローチです。
その場のリラクゼーションや一時的な矯正ではなく、身体機能そのものを底上げすることを目的としている点が、ドクターストレッチ(Dr.stretch)の明確な違いです。
慢性的な不調を改善したい人や、姿勢を整えたい人・スポーツパフォーマンスを上げたい人には相性が良いでしょう。
まずは初回体験で、自分の体との相性を確かめてみるのがおすすめです。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
参考文献：
深層筋（インナーマッスル）：公的・準公的な健康情報（定義の一次情報）
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/innermuscle.html
運動習慣のない日本人男性の腰痛や首の痛みの改善を目的とした、能動的及び受動的ストレッチの12週間のプログラムの効果
ドクターストレッチ 四谷三丁目店のキャンペーン情報！
キャンペーンを利用すると、通常よりもお得にドクターストレッチを体験できます。
まずは初回体験で体の変化を実感してみてください。
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ドクターストレッチ 四谷三丁目店の料金表/値段
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の料金体系をご紹介します。
ドクターストレッチは
- 通常料金(ベーシックメンバー)
- レギュラーメンバー
があります。
通常料金(ベーシックメンバー)
通常料金は40分5,940円・60分8,910円・80分11,880円・100分14,850円で、1分あたり148.5円の一律です。
コース時間が長くなっても1分あたりの単価は変わらないので、通常料金のまま長いコースを選んでも割安にはなりません。
なお40分・50分のコースは上半身または下半身のどちらかだけです。
全身を見てほしい場合は60分以上を選ぶ必要があります。
| 時間 | 内容 | 料金（税込） |
| 40分 | 上半身or下半身のみ ・部分的な疲労緩和に | 5,940円 |
| 60分 | 全身ストレッチ ・体の状態をチェックしたい方 ・疲労緩和に | 初回限定 3,300円 2回目以降 8,910円 |
| 80分 | 全身+しっかり２箇所 ・はじめての方 ・悩みを繰り返さない体を作りたい方に ・スポーツパフォーマンス向上したい方に | 初回限定 4,400円 2回目以降 11,880円 |
| 100分 | 全身+しっかり4箇所 ・悩みを繰り返さない体を作りたい方に ・スポーツパフォーマンス向上したい方に | 14,850円 |
※初回限定価格はDr.stretchの【ご利用が初めてのお客様】【最終ご利用日から半年以上経過しているお客様】が対象です。
※初回限定価格は60分、80分のみ適用となります。
※初回限定価格は電話・WEB予約のみ対象です。ご予約なしでのご来店は対象外となります。
※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します。
レギュラーメンバー
月会費をお支払いいただくと特別料金でストレッチを受けられるサービスです。
月会費
3,500円
レギュラーメンバーコース料金（1回あたりの税込価格）
| 時間 | 月〜金 (13時~15時*) | 月〜金 | 土日 |
| 40分 上半身or下半身のみ | 4,000円 | 4,360円 | 4,680円 |
| 50分 上半身or下半身のみ | 5,000円 | 5,450円 | 5,850円 |
| 60分 全身ストレッチ | 6,000円 | 6,500円 | 7,000円 |
| 70分 全身ストレッチ | 7,000円 | 7,560円 | 8,120円 |
| 80分 全身＋しっかり2箇所 | 8,000円 | 8,640円 | 9,140円 |
| 90分 全身＋しっかり2箇所 | 9,000円 | 9,720円 | 10,440円 |
| 100分 全身＋しっかり4箇所 | 10,000円 | 10,800円 | 11,300円 |
| 110分 全身＋しっかり4箇所 | 11,000円 | 11,880円 | 12,760円 |
| 120分 全身＋しっかり4箇所 | 12,000円 | 12,960円 | 13,920円 |
*13時~15時までの来店が必要です。
■40分、50分コースは上半身、下半身のいずれかになります。全身をご希望の場合は60分以上のコースをお選びください
■トレーナー指名時は別途指名料が発生致します
■初回のみ事務手数料（5,500円）が別途必要となります。※店舗毎にキャンペーン適応あり ※初回ご来店時のご入会で無料
■解約するまで自動引き落としとなります（クレジットカード決済）
■解約違約金や契約期間の縛りはありません
■その他、レギュラーメンバーの詳細はご利用ガイドをご確認ください。
指名制度
ドクターストレッチでは、長く体づくりをサポートしていく方針から、トレーナーの指名をおすすめしています。
| ランク | 料金（税込） |
| グランドトレーナー | 3,300円 |
| マスター | 2,200円 |
| エキスパート | 1,650円 |
| スペシャリスト | 1,100円 |
| アドバンス | 550円 |
料金体系を理解したうえで、自分に合うかどうかを判断したい方は、まずは初回体験を利用してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
「結局、会員になったほうが安いの？」
答えは月に何回通うかで変わります。回数ごとの総額を表にまとめました。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店のデメリット
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の利用前に知っておきたい2つのデメリットを紹介します。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の口コミ・評判でも見られた「料金」と「痛み」は、事前に理解しておくべきポイントです。
通い始めてから後悔しないためにも、しっかり確認しておきましょう。
- デメリット①料金がやや高め
- デメリット②痛みがある
デメリット①料金がやや高め
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、一般的なマッサージ店と比べると1回あたりの料金が高く感じられることがあります。
しかし、専門トレーナーがマンツーマンで体の状態に合わせて施術を行うため、質の高いパーソナルケアを受けられるのが大きな特徴です。
その分価格は一定水準に設定されていますが、本格的に体を整えたい人にとっては納得感のあるサービスといえるでしょう。
頻繁に通いたい人にとっては負担に感じる可能性もありますが、レギュラーメンバー制度を利用すれば通常よりもお得に通うことができます。
継続を前提にしている方は、こうした割引制度を活用することでコストを抑えやすくなります。
デメリット②痛みがある
ドクターストレッチは深層筋までしっかり伸ばす施術のため、人によっては痛みを強く感じる場合があります。
特に筋肉が硬くなっている方や、普段あまり運動をしていない方は刺激が強く感じられることがあります。
ただし、強さはトレーナーに伝えれば調整可能です。
無理に我慢する必要はありません。
痛みが不安な方は、最初にその旨を伝えることで安心して施術を受けられます。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店のメリット
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の評判が良い理由ともいえる5つのメリットを紹介します。
口コミでも多く見られた「不調の改善」「効果の実感」「専門性の高さ」「独自メソッド」「パフォーマンス向上」など、利用者が満足しているポイントを具体的に解説します。
- メリット①肩こり・腰痛・頭痛・猫背・デスクワーク疲れの対策ができる
- メリット②1回でも変化を実感しやすい
- メリット③専門トレーナーによるマンツーマン施術
- メリット④根本改善を目指す独自メソッド
- メリット⑤スポーツや日常動作にも好影響
メリット①肩こり・腰痛・頭痛・猫背・デスクワーク疲れの対策ができる
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、深層筋へアプローチすることで、肩こりや腰痛といった慢性的な不調の改善を目指します。
特にデスクワーク中心の生活で起こりやすい首・肩のハリや背中のこわばりに対して、可動域を広げる施術を行います。
筋肉の柔軟性が向上すると、特定の部位に集中していた負担が分散されやすくなります。
その結果、肩や腰の重さの軽減だけでなく、筋緊張が原因となる頭痛の緩和につながるケースもあります。
また、骨盤や体幹バランスが整うことで猫背などの姿勢の崩れが見直されやすくなります。
姿勢が安定すると疲労が蓄積しにくくなり、デスクワーク疲れの軽減も期待できます。
メリット②1回でも変化を実感しやすい
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、自分では伸ばしにくい深層筋までアプローチできるのが特徴です。
そのため、初回でも体の軽さや可動域の変化を実感しやすい傾向があります。
肩や腰の動きがスムーズになることで、日常動作が楽に感じられるケースもあります。
変化を体感しやすい点は、口コミ評価が高い理由のひとつです。
メリット③専門トレーナーによるマンツーマン施術
ドクターストレッチ(Dr.stretch)では、専門研修を受けたトレーナーが一人ひとりの体の状態を確認しながら施術を行います。
100種類以上のストレッチ技術の中から適切な方法を選択し、可動域や筋肉の状態に合わせて調整します。
自己流では難しい深部へのアプローチが可能で、安心して任せられる点が強みです。
メリット④根本改善を目指す独自メソッド
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、コアバランスストレッチという独自技術を採用しています。
3段階構成で段階的に筋肉へ働きかけることで、無理なく深層筋へアプローチします。
その場限りのリラクゼーションではなく、体の使い方やバランスを整えることを目的としている点が大きな特徴です。
継続することで安定したコンディションを目指せます。
メリット⑤スポーツや日常動作にも好影響
可動域が広がることで、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防につながる可能性があります。
柔軟性の向上は瞬発力やフォームの安定にも影響します。
また、日常生活においても立ち座りや歩行がスムーズになりやすく、体の動かしやすさを実感しやすいです。
体のメンテナンスとして定期的に利用する人が多いのも特徴です。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の効果を本気で確かめたいなら、まずは初回限定価格を利用してみてください。
深層筋までアプローチする独自メソッドを実際に体感することで、自分の体の変化を確認できます。
人気の時間帯は予約が埋まりやすいため、気になっている方は早めに公式サイトからご予約ください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店をおすすめしない人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、こんな人には向かない可能性があります。
- とにかく安さを最優先にしたい人
- 1回で劇的な変化を求めている人
- 継続して通う予定がない人
- 強い刺激やストレッチが苦手な人
- リラクゼーション目的で癒しを重視したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)をおすすめしない人を詳しく解説します。
とにかく安さを最優先にしたい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は一般的なマッサージと比べると価格帯はやや高めです。
専門トレーナーによるマンツーマン施術という特徴がありますが、とにかく安く通いたい人には負担に感じる可能性があります。
料金重視で選びたい場合は、他の選択肢も比較した方がよいでしょう。
1回で劇的な変化を求めている人
1回の施術で軽さを実感する人はいますが、根本的な改善には継続が前提です。
即効性だけを強く期待していると、思ったほどの変化を感じられないこともあります。
短期間で劇的な結果を求める人には向いていません。
継続して通う予定がない人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は体の状態を徐々に整えていくサービスです。
単発利用よりも、定期的なケアによって効果を安定させる考え方です。
1～2回だけ試す予定の人には、費用対効果が低く感じられる可能性があります。
強い刺激やストレッチが苦手な人
深層筋までアプローチするため、初回は刺激を強く感じることがあります。
力加減は調整できますが、強いストレッチ自体が苦手な人には合わない場合があります。
心地よさのみを求める人には向いていません。
リラクゼーション目的で癒しを重視したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は機能改善を目的とした施術です。
リラクゼーション専門のマッサージとは方向性が異なります。
癒しやリフレッシュを最優先にしたい人は、別のサービスの方が満足度が高い可能性があります。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店をおすすめする人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、こんな人に向いています。
- 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる人
- 姿勢を改善したい人
- スポーツのパフォーマンスを上げたい人
- 専門トレーナーに体を見てもらいたい人
- 体のメンテナンスを習慣化したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)をおすすめする人を詳しく解説していきます。
慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる人
デスクワークや立ち仕事による慢性的な不調に悩んでいる人には相性が良いです。
深層筋までアプローチするコアバランスストレッチにより、可動域を広げながら体のバランスを整えます。
一時的なリラクゼーションではなく、根本的に体を整えたい人に向いています。
姿勢を改善したい人
猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になっている人にも適しています。
肩甲骨や股関節まわりを中心に可動域を広げることで、体の軸が安定しやすくなります。
姿勢が整うことで見た目の印象だけでなく、疲れにくさの改善も期待できます。
スポーツのパフォーマンスを上げたい人
ゴルフやランニングなど、スポーツを継続している人にもおすすめです。
深層筋にアプローチすることで可動域が広がり、フォームの安定やケガ予防につながります。
コンディションを維持しながら競技力を高めたい人に適しています。
専門トレーナーに体を見てもらいたい人
自己流のストレッチでは限界を感じている人にも向いています。
専門知識を持つトレーナーが体の状態を確認しながら施術を行うため、自分では気づきにくいクセやアンバランスを把握できます。
プロに任せたい人に適したサービスです。
体のメンテナンスを習慣化したい人
不調が出てから対処するのではなく、日頃から体を整えたい人にも適しています。
定期的なストレッチによって柔軟性を維持し、疲れにくい体づくりを目指せます。
将来的な不調予防を意識している人に向いています。
ひとつでも当てはまるなら、まずは初回体験で体の変化を確かめてみてください。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は継続することで体の変化を安定させやすいサービスですが、まずは初回体験で自分に合うかを確認できます。
慢性的な肩こりや腰の不調、スポーツのパフォーマンス向上を目指すなら、体を整える第一歩を踏み出してみましょう。
少しでも気になっているなら、今すぐ公式サイトから予約してその違いを体感してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店 施術の流れ
1.初回体験の予約
Webにてご予約ください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
後ほどカスタマーセンターから予約確定の折り返し連絡が届きます。
2.来店・お体の状態を確認お体の状態を確認
初めての来店の際は、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入ください。
3.着替え
スタッフが更衣室へ案内してくれます。
ストレッチウェアは無料で貸し出しされているため、手ぶらでも利用できます。
4.ストレッチスタート
体の状態に合わせて、一人ひとりに適したストレッチを行っています。
不調の原因となりやすい筋肉に対して、コアバランスストレッチでアプローチし、深層部までしっかり伸ばしていくのが特徴です。
5.ストレッチのレクチャー
不調を繰り返さないために、日常生活で無理なく取り入れられるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスしてくれます。
自宅でもケアを続けやすいよう、体の状態に合わせた方法を教えてもらえるのが特徴です。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店のよくある質問(Q＆A)
ドクターストレッチ(Dr.stretch)を検討している方に向けて、よくある疑問をまとめました。
料金・効果・通う頻度などの不安をここで解消し、納得したうえで体験を検討してみてください。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)はなぜ人気があるのですか？
深層筋にアプローチする独自のコアバランスストレッチが特徴で、可動域の改善や姿勢の変化を実感しやすい点が評価されています。
スポーツ層だけでなく、デスクワークによる肩こりや腰の不調に悩む人からも支持されています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の効果は何ですか？
可動域の向上、姿勢改善、体のバランス調整などが期待できます。
継続することで体の変化を安定させやすくなります。
効果の感じ方には個人差があります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)はどのくらい通えばいいですか？
目的によって異なりますが、最初は週1回程度、その後は月2〜3回に調整する人が多いです。
根本改善を目指す場合は継続が前提になります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は痛いですか？
深層筋にアプローチするため、初回は刺激を強く感じることがあります。
ただし力加減は調整できるため、無理のない範囲で施術を受けられます。
体が硬くても大丈夫ですか？
問題ありません。
むしろ体が硬い人ほど変化を実感しやすいケースもあります。
状態に合わせて施術が行われます。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の料金はいくらですか？
通常料金はコース時間によって異なります。
初回は体験価格が用意されており、通常よりも利用しやすくなっています。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店のまとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 四谷三丁目店を口コミ・評判をもとにレビューした結果、店の前の呼び込みや担当による差を指摘する声がある一方で、その日の状態に合わせた施術と、運動の目的に合わせたアドバイスを評価する口コミが多く見られました。
特に、「ゴルフの後の股関節の痛みがなくなった」「走っても足が痛くならなくなった」など、運動と組み合わせて通っている方の口コミが印象的です。
光徳ビルの1階にあり、四谷三丁目駅2番出口から徒歩2分。
営業時間は平日11:00〜21:00、土日祝10:00〜21:00で、駐輪場はありますが駐車場はありません。
口コミは102件、評価は★4.6です。
施術の強さや担当者との相性は、初回体験で自分の体で確かめてから判断してください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の近くにある店舗
ドクターストレッチ 四谷三丁目店の周辺にも、ドクターストレッチの店舗があります。
予約が埋まっているときや、職場・自宅から通いやすい店舗を探したいときの参考にしてください。
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 新宿マルイ本館店 →口コミ・評判を見る | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-30-13新宿マルイ本館5階 | 東京メトロ丸ノ内線・副都心線「新宿三丁目駅」丸ノ内線A4出口より徒歩1分。 |
| 新宿サブナード店 →口コミ・評判を見る | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目靖国通り下新宿サブナード地下街内310区画 | JR「新宿駅」東口から徒歩5分。 |
| 麹町テラス店 →口コミ・評判を見る | 〒102-0083 東京都千代田区麹町3-1-9KOJIMACHI TERRACE1階 | 東京メトロ有楽町線「麹町駅」1番出口・東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」2番出口より徒歩3分。 |
| 新宿大ガード店 →口コミ・評判を見る | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-3第二雨宮ビル2階 | 西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩3分。 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口より徒歩2分。 |
| 赤坂店 →口コミ・評判を見る | 〒107-0052 東京都港区赤坂4-2-3ディアシティ赤坂一ツ木館1階 | 東京メトロ銀座線、丸ノ内線「赤坂見附駅」10番出口より徒歩5分。 |
ドクターストレッチの運営会社
| 社名 | 株式会社nobitel |
| 本社オフィス | 〒160-0015 東京都新宿区大京町22-1 グランファースト新宿御苑2階 東京メトロ線「新宿御苑前駅」から徒歩8分 東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」から徒歩7分 |
| 設立 | 1993年10月 |
| 資本金(資本剰余金を含む) | 39億5,005万9,995円 |
| 代表取締役 | 黒川 将大 |
| 事業内容 | Dr.stretch直営事業部 Dr.stretchFC事業部 WECLE事業部 トラベル・ホテル事業部 |
