この記事では、ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミ・評判をもとに、実際にどのような効果を感じている方がいるのか、料金やアクセスとあわせて詳しくレビューします。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミ・評判では、「施術と着替えのスペースが狭い」「回数券の売り込みが多い」といった気になる声がある一方で、「雨の日も濡れずに通える」「どの筋肉がうまく使えていないか教えてくれる」などの良い評価も見られました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判についても、「ゴルフで痛めた体の痛みがなくなった」「デスクワークの腰痛と肩こりが楽になる」など、体の変化を実感したという口コミがあります。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店が自分に合うのか気になっている方は、実際の口コミから分かったメリット・デメリットをチェックしてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店のアクセス・店舗情報
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の場所や通いやすさについて解説します。
初めて来店する方でも迷わないよう、駅からの行き方や営業時間をまとめました。
事前に確認しておけば、スムーズに施術を受けられます。
駅からドクターストレッチ 新宿サブナード店への行き方
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店は、靖国通りの下にある地下街「新宿サブナード」の中にあります。
JR「新宿駅」東口から徒歩5分です。
営業時間は10:30〜21:00。
駐車場があり、3,000円以上の利用で1時間無料になります。駐輪場はありません。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の基本情報
| 店舗名 | ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店 |
| 住所 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1丁目靖国通り下新宿サブナード地下街内310区画 |
| アクセス （最寄り駅） | JR「新宿駅」東口から徒歩5分。 |
| 営業時間 | 10:30～21:00 |
| 支払い方法 （クレカ/電子決済） | 現金 / Visa / Mastercard / JCB / AMEX / Diners / iD / 交通系IC / WAON / nanaco / 楽天Edy / QUICPay / Paypay / メルペイ / 楽天Pay / auPay / d払い / ゆうちょPay / 銀行Pay(BankPay) / Alipay（支付宝） / WechatPay（微信支付） |
| 駐車場 | あり （3,000円以上ご利用で1時間無料） |
| 駐輪場 | なし |
| 料金形態 | 通常料金 / メンバーシップ料金 ※各形態の料金については「ドクターストレッチ 料金」をご覧ください |
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の悪い口コミ・評判では、「施術と着替えのスペースが狭い」「回数券の売り込みが多い」「担当の熟練度に差がある」といった声が見られました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店のGoogleの評価は★4.8で、259件のうち221件が星5、星4が24件、星3が9件、星2が5件でした。
星1は0件です（2026年9月調査時点）。
ここでは、実際の口コミをもとに、利用前に知っておきたい気になるポイントを詳しく解説します。
「施術と着替えのスペースが狭い」というドクターストレッチ 新宿サブナード店の悪い口コミ・評判
［2018/04/18］他店に通ってたのですが、故あって先々週くらいからお邪魔してます。
トレーナーのみなさん、お若い方が多くて親切丁寧。応対もひじょうに明るくて元気もらえます。
しかもしっかり施術してくれるので、"やられごたえ"ありです。
一番快適なのは、何よりJR新宿駅からの利便性のよさ。
雨の日でも地下道一本で店まで直行できるので、とても重宝してます。
ひとつ難を言えば、施術のスペースがとっても狭い点でしょうか。
、なので、ゆったりとしたスペースがお好みの方は、ちょっと気になるかな、とは思います。
あ、着替えスペースもかなり狭いです(^^)。ま、新宿という場所ですからね、贅沢言えません。
☆が一個欠けてるのは、それが理由。
でも私自身は今後も定期的に通わせてもらおうと思ってるお気に入り店です。
2018年4月18日の日付を入れて書かれた口コミです。
スタッフの明るさや新宿駅からの便利さを気に入りつつ、施術のスペースと着替えのスペースが狭いことを理由に星を1つ減らしたと書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミで店内や更衣室の広さに触れているものは4件ありました。
いずれも星4以上で、狭さは気になるものの通い続けているという内容です。
ゆったりした空間を重視する方は、初回体験のときに店内の広さも見ておくと判断しやすくなります。
荷物が多い日は、預けられる場所があるか受付で確認してください。
「回数券の売り込みが多い」というドクターストレッチ 新宿サブナード店の悪い口コミ・評判
ストレッチの質は良いですが、回数券を売り込み過ぎかと。
ストレッチの質は認めたうえで、回数券の勧め方が多いと感じたという星2の口コミです。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミで回数券の売り込みを不満として挙げているものは、本文のある206件のうち2件でした。
多くはありませんが、気になる方がいるのは確かです。
その場で決めたくない方は、初回体験の前に、今日は購入を決めないと伝えておくと落ち着いて受けられます。
続けるか迷ったら、1回ずつ支払って様子を見ることもできます。
「担当の熟練度に差がある」というドクターストレッチ 新宿サブナード店の悪い口コミ・評判
担当者の熟練度に大きな差があるとして、技術の高い担当者を60分で指名するのが効率的だと書いた星3の口コミです。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミには、ほかの店舗から移ってきた方が、違う担当者でも状態を聞きながら丁寧に施術してもらえたと書いているものもありました。
感じ方は担当者との相性によっても変わりそうです。
Dr.stretchには指名制度があり、トレーナーのランクに応じて指名料がかかります。
施術が自分に合った担当者がいれば、次回から指名すると、施術のばらつきを減らせます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の良い口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の良い口コミ・評判では、「雨の日も濡れずに通える」「どの筋肉がうまく使えていないか教えてくれる」「言う前に気になる場所に気づいてくれる」「初めてでも緊張せずに受けられる」といった声が見られました。
新宿駅から地下街でつながっていて、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄ったという口コミが目立ちます。
ここでは、実際の口コミをもとに、新宿サブナード店が利用者から評価されているポイントを詳しくレビューします。
「雨の日も濡れずに通える」というドクターストレッチ 新宿サブナード店の良い口コミ・評判
サブナードという場所柄、
新宿駅直結で雨の日も濡れずに通える！うれしい！
そのまま新宿で買い物も出来るので、わざわざマッサージだけに行くのが面倒な自分も通いやすい！
特に腰回りのストレッチはオススメ！
他ではなかなか体験出来ない。
地下街の中にあるので、新宿駅から雨の日でも濡れずに来られるという口コミです。
そのまま新宿で買い物もできるので、ストレッチのためだけに出かけるのが面倒な方でも通いやすいと書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミで雨の日や地下街からのアクセスに触れているものは5件ありました。
天気に左右されずに通えることが、続けやすさにつながっているようです。
続けて通う予定の方は、通勤や買い物の経路に組み込めるかどうかも、店舗を選ぶ基準になります。
「どの筋肉がうまく使えていないか教えてくれる」というドクターストレッチ 新宿サブナード店の良い口コミ・評判
技術もあり、教育体制もしっかりしているので、安心して任せられます。
この筋肉がうまく使えていないですよとか、いろいろ指摘もしてくれて、ありがたいです。
技術に加えて教育体制もしっかりしていると感じている方の口コミです。
施術の中で、うまく使えていない筋肉を指摘してもらえると書かれています。
自分の体の状態を知ることで、施術を受けていない日の過ごし方も変えやすくなります。
家でもストレッチする習慣がついたという口コミもありました。
受けて終わりにせず、自分でも体を整えたい方に向いた使い方です。
気になる動きがあれば、施術中に聞いてみてください。
「言う前に気になる場所に気づいてくれる」というドクターストレッチ 新宿サブナード店の良い口コミ・評判
一年ほど前に通い始めました。
女性の担当者がつかれて、ちょっと心配だなぁと思ったのですが、力も強いし、こちらのいうことを言う前にそのポイントに気づきストレッチしてくれます。
今では週一回のペースで通っています。
また、ストレッチ中もいろいろ雑談しながらやっています。
しばらく通ってみようと思います。
1年ほど前に通い始めた方の口コミです。
女性の担当者で最初は心配だったものの、力も強く、伝える前に気になる場所に気づいてもらえると書かれています。
今では週1回のペースで通っていて、施術中の雑談も楽しんでいるそうです。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミで毎週や定期的に通っていることに触れているものは18件ありました。
担当者の性別や見た目で判断せず、まずは一度受けてみると、自分に合うかどうかが分かります。
「初めてでも緊張せずに受けられる」というドクターストレッチ 新宿サブナード店の良い口コミ・評判
施術前後ですぐに効果が確認できるくらい効き目があります。
また、接客も丁寧なので緊張せずにサービスを受けられました。
施術の前と後ですぐに効果を確認できたという口コミです。
接客が丁寧だったので、緊張せずに受けられたと書かれています。
初めてストレッチ専門店に行くと、何をされるのか分からず身構えてしまいがちです。
その場で変化を確かめられると、続けるかどうかも判断しやすくなります。
初回体験では、施術の前に肩や腰を回して動きを覚えておくと、後で違いを比べやすくなります。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の良い口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の良い口コミ・評判を総合すると、雨の日でも通いやすい立地と、体の使い方まで教えてもらえる点が評価されていました。
3年以上通っている方や毎週通っている方など、続けて利用している方の口コミが多く見られます。
新宿駅の近くで通いやすい店舗を探している方は、まずは初回体験で施術と店内の雰囲気を確かめてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判では、「ゴルフで痛めた体の痛みがなくなった」「デスクワークの腰痛と肩こりが楽になる」「同世代より肩や膝の調子が良い」「前屈で指が床につくようになった」といった声が見られました。
デスクワークのこりや、ゴルフなど運動で痛めた体の変化を書いている口コミが目立ちます。
ここでは、実際の利用者の口コミをもとに、どのような効果を実感しているのか詳しくレビューします。
なお、体の変化の感じ方には個人差があります。
「ゴルフで痛めた体の痛みがなくなった」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判
ゴルフで身体を痛めてから毎週ドクターストレッチに通い始めました。
専任スタッフにストレッチしていただき痛みは全く無くなり身体をケアしながら肩甲骨や足腰の柔軟性もアップしゴルフスイングにしなりが増しました。
ゴルフで体を痛めてから、毎週通い始めたという方の口コミです。
痛みがなくなっただけでなく、肩甲骨や足腰が柔らかくなり、スイングにしなりが出たと書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミでゴルフやダンス、マラソン、筋トレなど運動に触れているものは10件ありました。
運動のコンディションを整える目的で通っている方の口コミが目立ちます。
運動で痛めた部位がある方は、いつ、どんな動きで痛めたかを施術前に伝えてください。
「デスクワークの腰痛と肩こりが楽になる」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判
かれこれ一年半近くお世話になってます。
日々デスクワークの為、慢性的な腰痛と肩こりに悩まされていますが、ストレッチで魔法のように改善されます。
担当トレーナーが的確に私の身体の状態を把握し、問題を解決してくださるので、とても助かってます。
ただ、初老の私にとっては、今後も継続することが必要になってくると思いますので、トレーナーの益々のスキル向上に大いに期待しています。
1年半ほど通っているという方の口コミです。
デスクワークで慢性的な腰痛と肩こりがあり、担当者が体の状態を的確につかんで対応してくれると書かれています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミで腰に触れているものは11件、肩に触れているものは14件でした。
同じ方は、年齢を考えると今後も続けることが必要になるとも書いています。
長く座って仕事をする方は、どの時間帯やどの動きでつらくなるのかを伝えておくと、施術の内容に反映してもらいやすくなります。
変化の感じ方には個人差があります。
「同世代より肩や膝の調子が良い」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判
毎週、通ってます。
元々、体は堅い方ですが、背中やお尻のストレッチなど自分ではなかなかカバー仕切れないところも見てもらって、助かってます。
おかげで、肩も膝も同世代の友人に比べ調子が良いです。
毎週通っているという方の口コミです。
もともと体が硬いものの、背中やお尻など自分では伸ばしきれない部分を見てもらえると書かれています。
同世代の友人と比べて、肩や膝の調子が良いと感じているそうです。
年齢とともに気になりやすい部位の変化を、続けた結果として書いている口コミです。
自分では伸ばしにくい部位がある方は、施術前に伝えておくと重点的に見てもらえます。
「前屈で指が床につくようになった」というドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判
自分の身体を客観的に観察する貴重な時間。
硬いなりにも少しずつ前屈で指が着くようになってうれしい。
きちんと動く身体をキープするために活用しています。
体が硬いという方の口コミです。少しずつ前屈で指が床につくようになったと書かれています。
自分の体を客観的に見る時間になっている、とも書いています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の口コミで前屈や柔軟性、可動域、開脚に触れているものは11件でした。
毎週通って開脚が少しできるようになったという口コミもあります。
柔軟性の変化を確かめたい方は、通い始めに前屈などを測っておくと、続けたときの変化が分かりやすくなります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミを総合すると、運動で痛めた体の変化や、デスクワークの腰痛・肩こりが楽になったという声が見られました。
毎週や定期的に通っている方の口コミが18件あり、続けた結果として体の変化を書いている内容が目立ちます。
ただし、変化の感じ方や必要な回数には個人差があります。
まずは初回体験で、受けた後の体の軽さや動かしやすさが自分に合っているか確かめてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の悪い口コミ・評判は、
- 「施術と着替えのスペースが狭い」
- 「回数券の売り込みが多い」
- 「担当の熟練度に差がある」
といった声が見られました。
Googleの評価は★4.8で、259件のうち221件が星5、星1は0件です（2026年9月調査時点）。
一方、ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の良い口コミ・評判では、
- 「雨の日も濡れずに通える」
- 「どの筋肉がうまく使えていないか教えてくれる」
- 「言う前に気になる場所に気づいてくれる」
など、通いやすさと施術の的確さが評価されていました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店の効果に関する口コミ・評判でも、
- 「ゴルフで痛めた体の痛みがなくなった」
- 「デスクワークの腰痛と肩こりが楽になる」
- 「前屈で指が床につくようになった」
など、体の変化を実感したという声が見られます。
そのため、新宿駅の近くで続けて通える店舗を探している方、デスクワークや運動で体が固まっている方に検討しやすい店舗といえるでしょう。
まずは初回体験で、施術内容やストレッチ後の体の変化が自分に合っているか確かめてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ全体の口コミ・評判も知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の効果とコアバランスストレッチの特徴
ドクターストレッチ(Dr.stretch)で受けられる施術の効果や、独自メソッドであるコアバランスストレッチの特徴について解説します。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の口コミ・評判で高評価を得ている理由は、この施術内容にあります。
ドクターストレッチのコアバランスストレッチとは？
ドクターストレッチ(Dr.stretch)のコアバランスストレッチとは、3段階構成で行われる独自技術です。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)独自の3段階構成は、
- 脱力（シェイキング）
- 筋肉を緩める（ムービング）
- 伸ばす（ロムアップ）
という流れで進みます。
まず「脱力（シェイキング）」で余分な力を抜き、筋肉をゆるめやすい状態に導きます。
次に「ムービング」で関節を動かしながら可動域を広げやすくし、最後に「ロムアップ」で段階的に可動域を高めながら深層部までアプローチします。
こうした段階的な施術により、無理なく効率的に奥深くの筋肉「深層筋」へ働きかけます。
骨に近い位置にある深層筋は、姿勢の維持や体幹バランスに大きく関わる重要な筋肉です。
この部分の柔軟性が高まることで、肩こりや腰の違和感などの原因を根本から見直すことにつながります。
セルフストレッチとの違い
一人で行うセルフストレッチとの大きな違いは、ドクターストレッチ(Dr.stretch)ではお客様が完全に脱力できる点です。
自分で行う場合は無意識に力が入ってしまいがちですが、プロトレーナーがサポートすることで、より深い筋肉まで安全に伸ばすことが可能になります。
さらに、プロトレーナーは100種類以上のストレッチ技術の中から、その人の体の状態に合わせて適切なものを選択します。
マンツーマンで体をコントロールしながら施術を行うため、自分では届かない部位まで的確にアプローチできるのも特徴です。
その結果、施術後に体の軽さや動きやすさを実感しやすい施術内容になっています。
ドクターストレッチの期待できる効果
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の期待できる効果としては、可動域の向上、姿勢改善のサポート、肩や腰のハリの軽減などが挙げられます。
体のバランスを整えることで、日常生活での動きやすさが変わったと感じる人もいます。
さらに、筋肉の柔軟性が向上することで、けがの予防や体質改善、スポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな効果にもつながります。
また、定期的に通うことで、柔軟性を維持しやすくなり、不調が出にくい体づくりを目指せます。
一度の施術でも変化を感じやすいですが、継続することでより安定したコンディションを保ちやすくなる点が特徴です。
他のストレッチ店や整体との違い
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の大きな特徴は、独自技術である「コアバランスストレッチ」によって深層筋へアプローチする点です。
一般的なストレッチ店では表層筋を中心に伸ばすケースが多いのに対し、ドクターストレッチ(Dr.stretch)は姿勢維持に関わるインナーマッスルまでしっかり伸ばします。
これにより、可動域の拡大だけでなく、体幹バランスの安定を目指します。
また、整体との違いは“矯正”ではなく“可動域改善”を軸にしている点です。
整体は骨格調整や関節の矯正を行うことが多いですが、ドクターストレッチ(Dr.stretch)は筋肉の柔軟性を高めることで結果的に姿勢バランスを整えていきます。
外から整えるというより、筋肉の機能を高めて内側から変えていくアプローチです。
その場のリラクゼーションや一時的な矯正ではなく、身体機能そのものを底上げすることを目的としている点が、ドクターストレッチ(Dr.stretch)の明確な違いです。
慢性的な不調を改善したい人や、姿勢を整えたい人・スポーツパフォーマンスを上げたい人には相性が良いでしょう。
まずは初回体験で、自分の体との相性を確かめてみるのがおすすめです。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
参考文献：
深層筋（インナーマッスル）：公的・準公的な健康情報（定義の一次情報）
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/innermuscle.html
運動習慣のない日本人男性の腰痛や首の痛みの改善を目的とした、能動的及び受動的ストレッチの12週間のプログラムの効果
ドクターストレッチ 新宿サブナード店のキャンペーン情報！
キャンペーンを利用すると、通常よりもお得にドクターストレッチを体験できます。
まずは初回体験で体の変化を実感してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の料金表/値段
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の料金体系をご紹介します。
ドクターストレッチは
- 通常料金(ベーシックメンバー)
- レギュラーメンバー
があります。
通常料金(ベーシックメンバー)
通常料金は40分5,940円・60分8,910円・80分11,880円・100分14,850円で、1分あたり148.5円の一律です。
コース時間が長くなっても1分あたりの単価は変わらないので、通常料金のまま長いコースを選んでも割安にはなりません。
なお40分・50分のコースは上半身または下半身のどちらかだけです。
全身を見てほしい場合は60分以上を選ぶ必要があります。
| 時間 | 内容 | 料金（税込） |
| 40分 | 上半身or下半身のみ ・部分的な疲労緩和に | 5,940円 |
| 60分 | 全身ストレッチ ・体の状態をチェックしたい方 ・疲労緩和に | 初回限定 3,300円 2回目以降 8,910円 |
| 80分 | 全身+しっかり２箇所 ・はじめての方 ・悩みを繰り返さない体を作りたい方に ・スポーツパフォーマンス向上したい方に | 初回限定 4,400円 2回目以降 11,880円 |
| 100分 | 全身+しっかり4箇所 ・悩みを繰り返さない体を作りたい方に ・スポーツパフォーマンス向上したい方に | 14,850円 |
※初回限定価格はDr.stretchの【ご利用が初めてのお客様】【最終ご利用日から半年以上経過しているお客様】が対象です。
※初回限定価格は60分、80分のみ適用となります。
※初回限定価格は電話・WEB予約のみ対象です。ご予約なしでのご来店は対象外となります。
※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します。
レギュラーメンバー
月会費をお支払いいただくと特別料金でストレッチを受けられるサービスです。
月会費
3,500円
レギュラーメンバーコース料金（1回あたりの税込価格）
| 時間 | 月〜金 (13時~15時*) | 月〜金 | 土日 |
| 40分 上半身or下半身のみ | 4,000円 | 4,360円 | 4,680円 |
| 50分 上半身or下半身のみ | 5,000円 | 5,450円 | 5,850円 |
| 60分 全身ストレッチ | 6,000円 | 6,500円 | 7,000円 |
| 70分 全身ストレッチ | 7,000円 | 7,560円 | 8,120円 |
| 80分 全身＋しっかり2箇所 | 8,000円 | 8,640円 | 9,140円 |
| 90分 全身＋しっかり2箇所 | 9,000円 | 9,720円 | 10,440円 |
| 100分 全身＋しっかり4箇所 | 10,000円 | 10,800円 | 11,300円 |
| 110分 全身＋しっかり4箇所 | 11,000円 | 11,880円 | 12,760円 |
| 120分 全身＋しっかり4箇所 | 12,000円 | 12,960円 | 13,920円 |
*13時~15時までの来店が必要です。
■40分、50分コースは上半身、下半身のいずれかになります。全身をご希望の場合は60分以上のコースをお選びください
■トレーナー指名時は別途指名料が発生致します
■初回のみ事務手数料（5,500円）が別途必要となります。※店舗毎にキャンペーン適応あり ※初回ご来店時のご入会で無料
■解約するまで自動引き落としとなります（クレジットカード決済）
■解約違約金や契約期間の縛りはありません
■その他、レギュラーメンバーの詳細はご利用ガイドをご確認ください。
指名制度
ドクターストレッチでは、長く体づくりをサポートしていく方針から、トレーナーの指名をおすすめしています。
| ランク | 料金（税込） |
| グランドトレーナー | 3,300円 |
| マスター | 2,200円 |
| エキスパート | 1,650円 |
| スペシャリスト | 1,100円 |
| アドバンス | 550円 |
料金体系を理解したうえで、自分に合うかどうかを判断したい方は、まずは初回体験を利用してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
「結局、会員になったほうが安いの？」
答えは月に何回通うかで変わります。回数ごとの総額を表にまとめました。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店のデメリット
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の利用前に知っておきたい2つのデメリットを紹介します。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の口コミ・評判でも見られた「料金」と「痛み」は、事前に理解しておくべきポイントです。
通い始めてから後悔しないためにも、しっかり確認しておきましょう。
- デメリット①料金がやや高め
- デメリット②痛みがある
デメリット①料金がやや高め
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、一般的なマッサージ店と比べると1回あたりの料金が高く感じられることがあります。
しかし、専門トレーナーがマンツーマンで体の状態に合わせて施術を行うため、質の高いパーソナルケアを受けられるのが大きな特徴です。
その分価格は一定水準に設定されていますが、本格的に体を整えたい人にとっては納得感のあるサービスといえるでしょう。
頻繁に通いたい人にとっては負担に感じる可能性もありますが、レギュラーメンバー制度を利用すれば通常よりもお得に通うことができます。
継続を前提にしている方は、こうした割引制度を活用することでコストを抑えやすくなります。
デメリット②痛みがある
ドクターストレッチは深層筋までしっかり伸ばす施術のため、人によっては痛みを強く感じる場合があります。
特に筋肉が硬くなっている方や、普段あまり運動をしていない方は刺激が強く感じられることがあります。
ただし、強さはトレーナーに伝えれば調整可能です。
無理に我慢する必要はありません。
痛みが不安な方は、最初にその旨を伝えることで安心して施術を受けられます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店のメリット
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の評判が良い理由ともいえる5つのメリットを紹介します。
口コミでも多く見られた「不調の改善」「効果の実感」「専門性の高さ」「独自メソッド」「パフォーマンス向上」など、利用者が満足しているポイントを具体的に解説します。
- メリット①肩こり・腰痛・頭痛・猫背・デスクワーク疲れの対策ができる
- メリット②1回でも変化を実感しやすい
- メリット③専門トレーナーによるマンツーマン施術
- メリット④根本改善を目指す独自メソッド
- メリット⑤スポーツや日常動作にも好影響
メリット①肩こり・腰痛・頭痛・猫背・デスクワーク疲れの対策ができる
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、深層筋へアプローチすることで、肩こりや腰痛といった慢性的な不調の改善を目指します。
特にデスクワーク中心の生活で起こりやすい首・肩のハリや背中のこわばりに対して、可動域を広げる施術を行います。
筋肉の柔軟性が向上すると、特定の部位に集中していた負担が分散されやすくなります。
その結果、肩や腰の重さの軽減だけでなく、筋緊張が原因となる頭痛の緩和につながるケースもあります。
また、骨盤や体幹バランスが整うことで猫背などの姿勢の崩れが見直されやすくなります。
姿勢が安定すると疲労が蓄積しにくくなり、デスクワーク疲れの軽減も期待できます。
メリット②1回でも変化を実感しやすい
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、自分では伸ばしにくい深層筋までアプローチできるのが特徴です。
そのため、初回でも体の軽さや可動域の変化を実感しやすい傾向があります。
肩や腰の動きがスムーズになることで、日常動作が楽に感じられるケースもあります。
変化を体感しやすい点は、口コミ評価が高い理由のひとつです。
メリット③専門トレーナーによるマンツーマン施術
ドクターストレッチ(Dr.stretch)では、専門研修を受けたトレーナーが一人ひとりの体の状態を確認しながら施術を行います。
100種類以上のストレッチ技術の中から適切な方法を選択し、可動域や筋肉の状態に合わせて調整します。
自己流では難しい深部へのアプローチが可能で、安心して任せられる点が強みです。
メリット④根本改善を目指す独自メソッド
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、コアバランスストレッチという独自技術を採用しています。
3段階構成で段階的に筋肉へ働きかけることで、無理なく深層筋へアプローチします。
その場限りのリラクゼーションではなく、体の使い方やバランスを整えることを目的としている点が大きな特徴です。
継続することで安定したコンディションを目指せます。
メリット⑤スポーツや日常動作にも好影響
可動域が広がることで、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防につながる可能性があります。
柔軟性の向上は瞬発力やフォームの安定にも影響します。
また、日常生活においても立ち座りや歩行がスムーズになりやすく、体の動かしやすさを実感しやすいです。
体のメンテナンスとして定期的に利用する人が多いのも特徴です。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の効果を本気で確かめたいなら、まずは初回限定価格を利用してみてください。
深層筋までアプローチする独自メソッドを実際に体感することで、自分の体の変化を確認できます。
人気の時間帯は予約が埋まりやすいため、気になっている方は早めに公式サイトからご予約ください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店をおすすめしない人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、こんな人には向かない可能性があります。
- とにかく安さを最優先にしたい人
- 1回で劇的な変化を求めている人
- 継続して通う予定がない人
- 強い刺激やストレッチが苦手な人
- リラクゼーション目的で癒しを重視したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)をおすすめしない人を詳しく解説します。
とにかく安さを最優先にしたい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は一般的なマッサージと比べると価格帯はやや高めです。
専門トレーナーによるマンツーマン施術という特徴がありますが、とにかく安く通いたい人には負担に感じる可能性があります。
料金重視で選びたい場合は、他の選択肢も比較した方がよいでしょう。
1回で劇的な変化を求めている人
1回の施術で軽さを実感する人はいますが、根本的な改善には継続が前提です。
即効性だけを強く期待していると、思ったほどの変化を感じられないこともあります。
短期間で劇的な結果を求める人には向いていません。
継続して通う予定がない人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は体の状態を徐々に整えていくサービスです。
単発利用よりも、定期的なケアによって効果を安定させる考え方です。
1～2回だけ試す予定の人には、費用対効果が低く感じられる可能性があります。
強い刺激やストレッチが苦手な人
深層筋までアプローチするため、初回は刺激を強く感じることがあります。
力加減は調整できますが、強いストレッチ自体が苦手な人には合わない場合があります。
心地よさのみを求める人には向いていません。
リラクゼーション目的で癒しを重視したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は機能改善を目的とした施術です。
リラクゼーション専門のマッサージとは方向性が異なります。
癒しやリフレッシュを最優先にしたい人は、別のサービスの方が満足度が高い可能性があります。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店をおすすめする人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、こんな人に向いています。
- 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる人
- 姿勢を改善したい人
- スポーツのパフォーマンスを上げたい人
- 専門トレーナーに体を見てもらいたい人
- 体のメンテナンスを習慣化したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)をおすすめする人を詳しく解説していきます。
慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる人
デスクワークや立ち仕事による慢性的な不調に悩んでいる人には相性が良いです。
深層筋までアプローチするコアバランスストレッチにより、可動域を広げながら体のバランスを整えます。
一時的なリラクゼーションではなく、根本的に体を整えたい人に向いています。
姿勢を改善したい人
猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になっている人にも適しています。
肩甲骨や股関節まわりを中心に可動域を広げることで、体の軸が安定しやすくなります。
姿勢が整うことで見た目の印象だけでなく、疲れにくさの改善も期待できます。
スポーツのパフォーマンスを上げたい人
ゴルフやランニングなど、スポーツを継続している人にもおすすめです。
深層筋にアプローチすることで可動域が広がり、フォームの安定やケガ予防につながります。
コンディションを維持しながら競技力を高めたい人に適しています。
専門トレーナーに体を見てもらいたい人
自己流のストレッチでは限界を感じている人にも向いています。
専門知識を持つトレーナーが体の状態を確認しながら施術を行うため、自分では気づきにくいクセやアンバランスを把握できます。
プロに任せたい人に適したサービスです。
体のメンテナンスを習慣化したい人
不調が出てから対処するのではなく、日頃から体を整えたい人にも適しています。
定期的なストレッチによって柔軟性を維持し、疲れにくい体づくりを目指せます。
将来的な不調予防を意識している人に向いています。
ひとつでも当てはまるなら、まずは初回体験で体の変化を確かめてみてください。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は継続することで体の変化を安定させやすいサービスですが、まずは初回体験で自分に合うかを確認できます。
慢性的な肩こりや腰の不調、スポーツのパフォーマンス向上を目指すなら、体を整える第一歩を踏み出してみましょう。
少しでも気になっているなら、今すぐ公式サイトから予約してその違いを体感してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店 施術の流れ
1.初回体験の予約
Webにてご予約ください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
後ほどカスタマーセンターから予約確定の折り返し連絡が届きます。
2.来店・お体の状態を確認お体の状態を確認
初めての来店の際は、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入ください。
3.着替え
スタッフが更衣室へ案内してくれます。
ストレッチウェアは無料で貸し出しされているため、手ぶらでも利用できます。
4.ストレッチスタート
体の状態に合わせて、一人ひとりに適したストレッチを行っています。
不調の原因となりやすい筋肉に対して、コアバランスストレッチでアプローチし、深層部までしっかり伸ばしていくのが特徴です。
5.ストレッチのレクチャー
不調を繰り返さないために、日常生活で無理なく取り入れられるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスしてくれます。
自宅でもケアを続けやすいよう、体の状態に合わせた方法を教えてもらえるのが特徴です。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店のよくある質問(Q＆A)
ドクターストレッチ(Dr.stretch)を検討している方に向けて、よくある疑問をまとめました。
料金・効果・通う頻度などの不安をここで解消し、納得したうえで体験を検討してみてください。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)はなぜ人気があるのですか？
深層筋にアプローチする独自のコアバランスストレッチが特徴で、可動域の改善や姿勢の変化を実感しやすい点が評価されています。
スポーツ層だけでなく、デスクワークによる肩こりや腰の不調に悩む人からも支持されています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の効果は何ですか？
可動域の向上、姿勢改善、体のバランス調整などが期待できます。
継続することで体の変化を安定させやすくなります。
効果の感じ方には個人差があります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)はどのくらい通えばいいですか？
目的によって異なりますが、最初は週1回程度、その後は月2〜3回に調整する人が多いです。
根本改善を目指す場合は継続が前提になります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は痛いですか？
深層筋にアプローチするため、初回は刺激を強く感じることがあります。
ただし力加減は調整できるため、無理のない範囲で施術を受けられます。
体が硬くても大丈夫ですか？
問題ありません。
むしろ体が硬い人ほど変化を実感しやすいケースもあります。
状態に合わせて施術が行われます。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の料金はいくらですか？
通常料金はコース時間によって異なります。
初回は体験価格が用意されており、通常よりも利用しやすくなっています。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店のまとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) 新宿サブナード店を口コミ・評判をもとにレビューした結果、店内の狭さや回数券の売り込みを指摘する声がある一方で、雨の日でも通いやすい立地と、体の使い方まで教えてもらえる施術を評価する口コミが多く見られました。
特に、「ゴルフで痛めた体の痛みがなくなった」「同世代より肩や膝の調子が良い」など、毎週通って続けた結果を書いている口コミが印象的です。
新宿サブナードの地下街の中にあり、JR新宿駅東口から徒歩5分。
営業時間は10:30〜21:00で、駐車場はありますが駐輪場はありません。
口コミは259件と多く、評価は★4.8で星1は0件です。
店内の広さや施術の強さは、初回体験で自分の目と体で確かめてから判断してください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の近くにある店舗
ドクターストレッチ 新宿サブナード店の周辺にも、ドクターストレッチの店舗があります。
予約が埋まっているときや、職場・自宅から通いやすい店舗を探したいときの参考にしてください。
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 新宿マルイ本館店 →口コミ・評判を見る | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-30-13新宿マルイ本館5階 | 東京メトロ丸ノ内線・副都心線「新宿三丁目駅」丸ノ内線A4出口より徒歩1分。 |
| 新宿大ガード店 →口コミ・評判を見る | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-3第二雨宮ビル2階 | 西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩3分。 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口より徒歩2分。 |
| 四谷三丁目店 →口コミ・評判を見る | 〒160-0004 東京都新宿区四谷3-11-5光徳ビル1階 | 東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩2分。 |
| 高田馬場店 →口コミ・評判を見る | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-25-28-1階 | JR・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩5分。 |
| 東中野店 →口コミ・評判を見る | 〒164-0003 東京都中野区東中野3-8-16東中野エンジェルビル1階 | JR「東中野駅」西口より徒歩1分。 都営大江戸線「東中野駅」A2出口すぐ隣。 東京メトロ東西線「落合駅」より徒歩5分。 |
ドクターストレッチの運営会社
| 社名 | 株式会社nobitel |
| 本社オフィス | 〒160-0015 東京都新宿区大京町22-1 グランファースト新宿御苑2階 東京メトロ線「新宿御苑前駅」から徒歩8分 東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」から徒歩7分 |
| 設立 | 1993年10月 |
| 資本金(資本剰余金を含む) | 39億5,005万9,995円 |
| 代表取締役 | 黒川 将大 |
| 事業内容 | Dr.stretch直営事業部 Dr.stretchFC事業部 WECLE事業部 トラベル・ホテル事業部 |
