この記事では、ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の口コミ・評判をもとに、実際にどのような効果を感じている方がいるのか、料金やアクセスとあわせて詳しくレビューします。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の口コミ・評判では、「予約時にベテラントレーナーを希望したのに」実際は違ったという声や、「痛いですが、終わった後の爽快感がたまらないです」といった声がある一方で、「自分の身になって考え施術してくれる」「トレーナーのみなさんが明るくて、安心してストレッチ受けれました」などの良い評価も見られました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判についても、「肩周りがひどい状態がかなり改善されました」「固まっていた身体がだいぶ動きやすくなりました」など、体の変化を実感したという口コミがあります。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店が自分に合うのか気になっている方は、実際の口コミから分かったメリット・デメリットをチェックしてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店のアクセス・店舗情報
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の場所や通いやすさについて解説します。
初めて来店する方でも迷わないよう、駅からの行き方や営業時間をまとめました。
事前に確認しておけば、スムーズに施術を受けられます。
駅からドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店への行き方
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店は、MARK IS みなとみらいの地下4階14区画にあります。
みなとみらい線「みなとみらい駅」から直結、JR「桜木町駅」からは徒歩8分です。
営業時間は月〜木が10:00〜20:00、金〜日・祝日・祝前日が10:00〜21:00。
駐車場はありますが、駐輪場はありません。
横浜市内には12店舗あります。
横浜駅の地下街にある横浜ポルタ店も近く、通勤の動線で選び分けられます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の基本情報
| 店舗名 | ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店 |
| 住所 | 〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい3-5-1MARK IS みなとみらい地下4階14区画 |
| アクセス （最寄り駅） | みなとみらい線「みなとみらい駅」直結。「桜木町駅」より徒歩8分。 |
| 営業時間 | 【月~木】10:00～20:00 【金～日・祝日・祝前日】10:00～21:00 |
| 支払い方法 （クレカ/電子決済） | 現金 / VISA / Mastercard / JCB / AMEX / Diners / iD / 交通系IC / QUICPay / Paypay / 楽天Pay / auPay / d払い |
| 駐車場 | あり |
| 駐輪場 | なし |
| 料金形態 | 通常料金 / メンバーシップ料金 ※各形態の料金については「ドクターストレッチ 料金」をご覧ください |
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店は星2・星3の口コミがなく、評価が星5と星1に分かれています（2026年9月調査時点）。
Googleの評価は★4.6で、42件のうち36件が星5、星4が3件、星1が3件でした。
星1は担当者や受付の対応についての内容です。
ここでは、実際の口コミをもとに、利用前に知っておきたい気になるポイントを詳しく解説します。
「希望した担当者の技術と実際が違った」というドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の悪い口コミ・評判
予約時にベテラントレーナーを希望したのに、実際は、技術、知識、アプローチの仕方などかなり程度の低い新人レベルのトレーナーでした。
多店舗のトレーナーのストレッチを受けた時に1回で痛みが取れた部位が、このトレーナーでは、痛い部位とその周りまでも痛みがひどくなりました。
また、多店舗のトレーナーは、体の不調とと筋肉の関係など説明してくださるのに、このトレーナーは一切そのような説明はしてくださいませんでした。
この程度でベテランと言えることにとても疑問を感じます。
予約のときにベテランのトレーナーを希望したのに、技術や知識、進め方が新人レベルだったという星1の口コミです。
ほかの店舗では1回で痛みが取れた部位が、この施術では周りまで痛みがひどくなった、体の不調と筋肉の関係についての説明もなかったと書かれています。
指名料はトレーナーのランクで決まっていて、上からグランド・マスター・エキスパート・スペシャリスト・アドバンスの順に550円〜3,300円です（2026年9月時点）。
「ベテラン」という言い方ではランクが特定できないので、希望が伝わらないことがあります。
経験のある担当者に受けたい方は、ランク名で指定してください。
指名料が上がっても納得できるかどうかは、1回受けてから判断できます。
「長いコースを勧められ予約のミスもあった」というドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の悪い口コミ・評判
いきなり90分を勧められあげくの果てに予約ミス発生で施術してもらえず。
待っていた時間を返して欲しい気持ちになりました。
いきなり長いコースを勧められ、さらに予約のミスで施術を受けられず、待った時間を返してほしい気持ちになったという星1の口コミです。
公式サイトの現在のコースは40分・60分・80分・100分で、通常料金は60分8,910円、80分11,880円です（2026年9月時点）。
40分は上半身か下半身のどちらかだけになります。
初めての方は、受けたいコースの長さを自分で決めて予約してください。
予約が取れているかどうかは、前日までに確認しておくと安心です。
「施術中はしっかり痛い」というドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の悪い口コミ・評判
痛いですが、終わった後の爽快感がたまらないです。でも、本当に痛いです笑
痛いけれど終わった後の爽快感がたまらない、でも本当に痛いという星5の口コミです。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の口コミで痛みに触れているものは3件で、伸ばすだけでなく揺らして緩めてもらえるのが良いという内容もありました。
痛みが苦手な方は、最初に強さの希望を伝えてください。
施術中につらいと感じたら、その場で言って加減してもらいましょう。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判では、「自分の身になって考えて施術してくれる」「トレーナーが明るく安心して受けられる」「マッサージと違い関節の位置から整えてくれる」といった声が見られました。
みなとみらい駅直結の商業施設の中にあり、7年通っている方の口コミも見られます。
ここでは、実際の口コミをもとに、MARK IS みなとみらい店が利用者から評価されているポイントを詳しくレビューします。
「自分の身になって考えて施術してくれる」というドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判
身体の不調部分を改善する為のストレッチをしてくれ、自分の身になって考え施術してくれるので、親近感がもててとても良い。
体の不調な部分を改善するためのストレッチをしてくれて、自分の身になって考えて施術してくれるので親近感が持てるという星5の口コミです。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の口コミでトレーナーや店長に触れているものは7件あり、高い技術で悩みの解決まで付き合ってくれるという内容もありました。
気になる部位がはっきりしている方は、最初に伝えてください。
その日の体調に合わせて内容を変えてもらえます。
「トレーナーが明るく安心して受けられる」というドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判
トレーナーのみなさんが明るくて、安心してストレッチ受けれました。体ラクになった〜
トレーナーがみんな明るくて、安心してストレッチを受けられた、体が楽になったという星5の口コミです。
明るく楽しくストレッチできる、みなさん親切で丁寧だという口コミも複数あります。
一方で、星1には説明がなかったという指摘もあり、担当者によって印象が変わります。
初回は指名なしで受けて、進め方が合う担当者を見つけてから続けるかを決めるのも一つの方法です。
「マッサージと違い関節の位置から整えてくれる」というドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判
マッサージと違って適正な関節の位置を矯正してくれるのと張ってる筋肉を伸ばしてくれます。
おかげさまで肩甲骨のゴリゴリ感おさまってます。
マッサージとは違って、適正な関節の位置に整えてくれて、張っている筋肉を伸ばしてくれるという星4の口コミです。
おかげで肩甲骨のゴリゴリ感が収まっていると書かれています。
もみほぐしとは別のアプローチなので、マッサージで物足りなさを感じていた方の口コミが目立ちます。
揉んでほしい方には向きません。伸ばして動かすことで楽にしたい方に向いています。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判を総合すると、体に合わせた組み立てと、トレーナーの人柄が評価されていました。
42件のうち36件が星5で、7年続けて通っている方の口コミも見られます。
みなとみらい駅を使う方や、買い物のついでに寄りたい方は有力候補です。
まずは体験で施術を受けてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判を徹底レビュー！
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判では、「肩まわりのひどい状態がかなり改善した」「1か月で固まっていた体が動きやすくなった」「疲れにくい体になってきた」といった声が見られました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の口コミで肩に触れているものは2件、体の動きや柔らかさに触れているものは2件ありました（2026年9月調査時点）。
ここでは、実際の利用者の口コミをもとに、どのような効果を実感しているのか詳しくレビューします。
なお、体の変化の感じ方には個人差があります。
「肩まわりのひどい状態がかなり改善した」というドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判
ポルタからのお付き合いがあるトレーナーさんについてきました。
肩周りがひどい状態がかなり改善されました。
もちろん自分でも努力が必要ですが頑張った分は必ず結果に出ます。
別の店舗から付き合いのあるトレーナーについて移ってきたという星5の口コミです。
肩まわりのひどい状態がかなり改善されたと書かれています。
自分でも努力が必要だが、頑張った分は必ず結果に出るとも続けています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の口コミには、肩甲骨のゴリゴリ感が収まったという星4もありました。
肩が気になる方は、施術の前と後で腕の上がり方を比べてみてください。
感じ方には個人差があります。
「1か月で固まっていた体が動きやすくなった」というドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判
一月くらい通っています。固まっていた身体がだいぶ動きやすくなりました。
伸ばすとともに揺らして緩めてもらうのが良いように思います。
1か月ほど通っているという星5の口コミです。
固まっていた体がだいぶ動きやすくなった、伸ばすとともに揺らして緩めてもらうのが良いように思うと書かれています。
最初の1か月は週1回がおすすめだと書いている口コミもありました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店で週1回のペースに触れた口コミは2件です。
変化を早く確かめたい方は、最初の1か月だけ間隔を詰めて通い、その後のペースを相談するとよいでしょう。
変化の出方には個人差があります。
「疲れにくい体になってきた」というドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判
疲れにくいカラダになってきた！
疲れにくい体になってきたという星5の口コミです。
3回目で効果があった、続けているうちに悩みが解決したという口コミもあり、回数を重ねて変化を書いている方が多い店舗です。
疲れの抜け方を確かめたい方は、受けた翌日と2日後の状態を比べてみてください。
変化の感じ方には個人差があります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミを総合すると、肩まわりが楽になった、体が動きやすくなった、疲れにくくなったという声が見られました。
1か月、3回目、7年と、期間や回数を書いている口コミが多いのが特徴です。
ただし、変化の感じ方や必要な回数には個人差があります。
まずは体験で、受けた後の体の軽さや動かしやすさが自分に合っているか確かめてみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の口コミ・評判まとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の悪い口コミ・評判は、
- 「希望した担当者の技術と実際が違った」
- 「長いコースを勧められ予約のミスもあった」
- 「施術中はしっかり痛い」
といった声が見られました。
Googleの評価は★4.6で、42件のうち36件が星5、星1は3件です（2026年9月調査時点）。
一方、ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の良い口コミ・評判では、
- 「自分の身になって考えて施術してくれる」
- 「トレーナーが明るく安心して受けられる」
- 「マッサージと違い関節の位置から整えてくれる」
など、施術の組み立てとトレーナーの人柄が評価されていました。
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店の効果に関する口コミ・評判でも、
- 「肩まわりのひどい状態がかなり改善した」
- 「1か月で固まっていた体が動きやすくなった」
- 「疲れにくい体になってきた」
など、体の変化を実感したという声が見られます。
そのため、みなとみらいで買い物とあわせて通いたい方や、肩まわりが気になる方に検討しやすい店舗といえるでしょう。
経験のある担当者に受けたい方は、ランク名で指名してから予約してください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ全体の口コミ・評判も知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の効果とコアバランスストレッチの特徴
ドクターストレッチ(Dr.stretch)で受けられる施術の効果や、独自メソッドであるコアバランスストレッチの特徴について解説します。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の口コミ・評判で高評価を得ている理由は、この施術内容にあります。
ドクターストレッチのコアバランスストレッチとは？
ドクターストレッチ(Dr.stretch)のコアバランスストレッチとは、3段階構成で行われる独自技術です。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)独自の3段階構成は、
- 脱力（シェイキング）
- 筋肉を緩める（ムービング）
- 伸ばす（ロムアップ）
という流れで進みます。
まず「脱力（シェイキング）」で余分な力を抜き、筋肉をゆるめやすい状態に導きます。
次に「ムービング」で関節を動かしながら可動域を広げやすくし、最後に「ロムアップ」で段階的に可動域を高めながら深層部までアプローチします。
こうした段階的な施術により、無理なく効率的に奥深くの筋肉「深層筋」へ働きかけます。
骨に近い位置にある深層筋は、姿勢の維持や体幹バランスに大きく関わる重要な筋肉です。
この部分の柔軟性が高まることで、肩こりや腰の違和感などの原因を根本から見直すことにつながります。
セルフストレッチとの違い
一人で行うセルフストレッチとの大きな違いは、ドクターストレッチ(Dr.stretch)ではお客様が完全に脱力できる点です。
自分で行う場合は無意識に力が入ってしまいがちですが、プロトレーナーがサポートすることで、より深い筋肉まで安全に伸ばすことが可能になります。
さらに、プロトレーナーは100種類以上のストレッチ技術の中から、その人の体の状態に合わせて適切なものを選択します。
マンツーマンで体をコントロールしながら施術を行うため、自分では届かない部位まで的確にアプローチできるのも特徴です。
その結果、施術後に体の軽さや動きやすさを実感しやすい施術内容になっています。
ドクターストレッチの期待できる効果
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の期待できる効果としては、可動域の向上、姿勢改善のサポート、肩や腰のハリの軽減などが挙げられます。
体のバランスを整えることで、日常生活での動きやすさが変わったと感じる人もいます。
さらに、筋肉の柔軟性が向上することで、けがの予防や体質改善、スポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな効果にもつながります。
また、定期的に通うことで、柔軟性を維持しやすくなり、不調が出にくい体づくりを目指せます。
一度の施術でも変化を感じやすいですが、継続することでより安定したコンディションを保ちやすくなる点が特徴です。
他のストレッチ店や整体との違い
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の大きな特徴は、独自技術である「コアバランスストレッチ」によって深層筋へアプローチする点です。
一般的なストレッチ店では表層筋を中心に伸ばすケースが多いのに対し、ドクターストレッチ(Dr.stretch)は姿勢維持に関わるインナーマッスルまでしっかり伸ばします。
これにより、可動域の拡大だけでなく、体幹バランスの安定を目指します。
また、整体との違いは“矯正”ではなく“可動域改善”を軸にしている点です。
整体は骨格調整や関節の矯正を行うことが多いですが、ドクターストレッチ(Dr.stretch)は筋肉の柔軟性を高めることで結果的に姿勢バランスを整えていきます。
外から整えるというより、筋肉の機能を高めて内側から変えていくアプローチです。
その場のリラクゼーションや一時的な矯正ではなく、身体機能そのものを底上げすることを目的としている点が、ドクターストレッチ(Dr.stretch)の明確な違いです。
慢性的な不調を改善したい人や、姿勢を整えたい人・スポーツパフォーマンスを上げたい人には相性が良いでしょう。
まずは初回体験で、自分の体との相性を確かめてみるのがおすすめです。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
参考文献：
深層筋（インナーマッスル）：公的・準公的な健康情報（定義の一次情報）
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/innermuscle.html
運動習慣のない日本人男性の腰痛や首の痛みの改善を目的とした、能動的及び受動的ストレッチの12週間のプログラムの効果
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店のキャンペーン情報！
キャンペーンを利用すると、通常よりもお得にドクターストレッチを体験できます。
まずは初回体験で体の変化を実感してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の料金表/値段
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の料金体系をご紹介します。
ドクターストレッチは
- 通常料金(ベーシックメンバー)
- レギュラーメンバー
があります。
通常料金(ベーシックメンバー)
通常料金は40分5,940円・60分8,910円・80分11,880円・100分14,850円で、1分あたり148.5円の一律です。
コース時間が長くなっても1分あたりの単価は変わらないので、通常料金のまま長いコースを選んでも割安にはなりません。
なお40分・50分のコースは上半身または下半身のどちらかだけです。
全身を見てほしい場合は60分以上を選ぶ必要があります。
| 時間 | 内容 | 料金（税込） |
| 40分 | 上半身or下半身のみ ・部分的な疲労緩和に | 5,940円 |
| 60分 | 全身ストレッチ ・体の状態をチェックしたい方 ・疲労緩和に | 初回限定 3,300円 2回目以降 8,910円 |
| 80分 | 全身+しっかり２箇所 ・はじめての方 ・悩みを繰り返さない体を作りたい方に ・スポーツパフォーマンス向上したい方に | 初回限定 4,400円 2回目以降 11,880円 |
| 100分 | 全身+しっかり4箇所 ・悩みを繰り返さない体を作りたい方に ・スポーツパフォーマンス向上したい方に | 14,850円 |
※初回限定価格はDr.stretchの【ご利用が初めてのお客様】【最終ご利用日から半年以上経過しているお客様】が対象です。
※初回限定価格は60分、80分のみ適用となります。
※初回限定価格は電話・WEB予約のみ対象です。ご予約なしでのご来店は対象外となります。
※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します。
レギュラーメンバー
月会費をお支払いいただくと特別料金でストレッチを受けられるサービスです。
月会費
3,500円
レギュラーメンバーコース料金（1回あたりの税込価格）
| 時間 | 月〜金 (13時~15時*) | 月〜金 | 土日 |
| 40分 上半身or下半身のみ | 4,000円 | 4,360円 | 4,680円 |
| 50分 上半身or下半身のみ | 5,000円 | 5,450円 | 5,850円 |
| 60分 全身ストレッチ | 6,000円 | 6,500円 | 7,000円 |
| 70分 全身ストレッチ | 7,000円 | 7,560円 | 8,120円 |
| 80分 全身＋しっかり2箇所 | 8,000円 | 8,640円 | 9,140円 |
| 90分 全身＋しっかり2箇所 | 9,000円 | 9,720円 | 10,440円 |
| 100分 全身＋しっかり4箇所 | 10,000円 | 10,800円 | 11,300円 |
| 110分 全身＋しっかり4箇所 | 11,000円 | 11,880円 | 12,760円 |
| 120分 全身＋しっかり4箇所 | 12,000円 | 12,960円 | 13,920円 |
*13時~15時までの来店が必要です。
■40分、50分コースは上半身、下半身のいずれかになります。全身をご希望の場合は60分以上のコースをお選びください
■トレーナー指名時は別途指名料が発生致します
■初回のみ事務手数料（5,500円）が別途必要となります。※店舗毎にキャンペーン適応あり ※初回ご来店時のご入会で無料
■解約するまで自動引き落としとなります（クレジットカード決済）
■解約違約金や契約期間の縛りはありません
■その他、レギュラーメンバーの詳細はご利用ガイドをご確認ください。
指名制度
ドクターストレッチでは、長く体づくりをサポートしていく方針から、トレーナーの指名をおすすめしています。
| ランク | 料金（税込） |
| グランドトレーナー | 3,300円 |
| マスター | 2,200円 |
| エキスパート | 1,650円 |
| スペシャリスト | 1,100円 |
| アドバンス | 550円 |
料金体系を理解したうえで、自分に合うかどうかを判断したい方は、まずは初回体験を利用してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
「結局、会員になったほうが安いの？」
答えは月に何回通うかで変わります。回数ごとの総額を表にまとめました。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店のデメリット
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の利用前に知っておきたい2つのデメリットを紹介します。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の口コミ・評判でも見られた「料金」と「痛み」は、事前に理解しておくべきポイントです。
通い始めてから後悔しないためにも、しっかり確認しておきましょう。
- デメリット①料金がやや高め
- デメリット②痛みがある
デメリット①料金がやや高め
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、一般的なマッサージ店と比べると1回あたりの料金が高く感じられることがあります。
しかし、専門トレーナーがマンツーマンで体の状態に合わせて施術を行うため、質の高いパーソナルケアを受けられるのが大きな特徴です。
その分価格は一定水準に設定されていますが、本格的に体を整えたい人にとっては納得感のあるサービスといえるでしょう。
頻繁に通いたい人にとっては負担に感じる可能性もありますが、レギュラーメンバー制度を利用すれば通常よりもお得に通うことができます。
継続を前提にしている方は、こうした割引制度を活用することでコストを抑えやすくなります。
デメリット②痛みがある
ドクターストレッチは深層筋までしっかり伸ばす施術のため、人によっては痛みを強く感じる場合があります。
特に筋肉が硬くなっている方や、普段あまり運動をしていない方は刺激が強く感じられることがあります。
ただし、強さはトレーナーに伝えれば調整可能です。
無理に我慢する必要はありません。
痛みが不安な方は、最初にその旨を伝えることで安心して施術を受けられます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店のメリット
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の評判が良い理由ともいえる5つのメリットを紹介します。
口コミでも多く見られた「不調の改善」「効果の実感」「専門性の高さ」「独自メソッド」「パフォーマンス向上」など、利用者が満足しているポイントを具体的に解説します。
- メリット①肩こり・腰痛・頭痛・猫背・デスクワーク疲れの対策ができる
- メリット②1回でも変化を実感しやすい
- メリット③専門トレーナーによるマンツーマン施術
- メリット④根本改善を目指す独自メソッド
- メリット⑤スポーツや日常動作にも好影響
メリット①肩こり・腰痛・頭痛・猫背・デスクワーク疲れの対策ができる
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、深層筋へアプローチすることで、肩こりや腰痛といった慢性的な不調の改善を目指します。
特にデスクワーク中心の生活で起こりやすい首・肩のハリや背中のこわばりに対して、可動域を広げる施術を行います。
筋肉の柔軟性が向上すると、特定の部位に集中していた負担が分散されやすくなります。
その結果、肩や腰の重さの軽減だけでなく、筋緊張が原因となる頭痛の緩和につながるケースもあります。
また、骨盤や体幹バランスが整うことで猫背などの姿勢の崩れが見直されやすくなります。
姿勢が安定すると疲労が蓄積しにくくなり、デスクワーク疲れの軽減も期待できます。
メリット②1回でも変化を実感しやすい
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、自分では伸ばしにくい深層筋までアプローチできるのが特徴です。
そのため、初回でも体の軽さや可動域の変化を実感しやすい傾向があります。
肩や腰の動きがスムーズになることで、日常動作が楽に感じられるケースもあります。
変化を体感しやすい点は、口コミ評価が高い理由のひとつです。
メリット③専門トレーナーによるマンツーマン施術
ドクターストレッチ(Dr.stretch)では、専門研修を受けたトレーナーが一人ひとりの体の状態を確認しながら施術を行います。
100種類以上のストレッチ技術の中から適切な方法を選択し、可動域や筋肉の状態に合わせて調整します。
自己流では難しい深部へのアプローチが可能で、安心して任せられる点が強みです。
メリット④根本改善を目指す独自メソッド
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、コアバランスストレッチという独自技術を採用しています。
3段階構成で段階的に筋肉へ働きかけることで、無理なく深層筋へアプローチします。
その場限りのリラクゼーションではなく、体の使い方やバランスを整えることを目的としている点が大きな特徴です。
継続することで安定したコンディションを目指せます。
メリット⑤スポーツや日常動作にも好影響
可動域が広がることで、スポーツパフォーマンスの向上やケガ予防につながる可能性があります。
柔軟性の向上は瞬発力やフォームの安定にも影響します。
また、日常生活においても立ち座りや歩行がスムーズになりやすく、体の動かしやすさを実感しやすいです。
体のメンテナンスとして定期的に利用する人が多いのも特徴です。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の効果を本気で確かめたいなら、まずは初回限定価格を利用してみてください。
深層筋までアプローチする独自メソッドを実際に体感することで、自分の体の変化を確認できます。
人気の時間帯は予約が埋まりやすいため、気になっている方は早めに公式サイトからご予約ください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店をおすすめしない人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、こんな人には向かない可能性があります。
- とにかく安さを最優先にしたい人
- 1回で劇的な変化を求めている人
- 継続して通う予定がない人
- 強い刺激やストレッチが苦手な人
- リラクゼーション目的で癒しを重視したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)をおすすめしない人を詳しく解説します。
とにかく安さを最優先にしたい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は一般的なマッサージと比べると価格帯はやや高めです。
専門トレーナーによるマンツーマン施術という特徴がありますが、とにかく安く通いたい人には負担に感じる可能性があります。
料金重視で選びたい場合は、他の選択肢も比較した方がよいでしょう。
1回で劇的な変化を求めている人
1回の施術で軽さを実感する人はいますが、根本的な改善には継続が前提です。
即効性だけを強く期待していると、思ったほどの変化を感じられないこともあります。
短期間で劇的な結果を求める人には向いていません。
継続して通う予定がない人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は体の状態を徐々に整えていくサービスです。
単発利用よりも、定期的なケアによって効果を安定させる考え方です。
1～2回だけ試す予定の人には、費用対効果が低く感じられる可能性があります。
強い刺激やストレッチが苦手な人
深層筋までアプローチするため、初回は刺激を強く感じることがあります。
力加減は調整できますが、強いストレッチ自体が苦手な人には合わない場合があります。
心地よさのみを求める人には向いていません。
リラクゼーション目的で癒しを重視したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は機能改善を目的とした施術です。
リラクゼーション専門のマッサージとは方向性が異なります。
癒しやリフレッシュを最優先にしたい人は、別のサービスの方が満足度が高い可能性があります。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店をおすすめする人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は、こんな人に向いています。
- 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる人
- 姿勢を改善したい人
- スポーツのパフォーマンスを上げたい人
- 専門トレーナーに体を見てもらいたい人
- 体のメンテナンスを習慣化したい人
ドクターストレッチ(Dr.stretch)をおすすめする人を詳しく解説していきます。
慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる人
デスクワークや立ち仕事による慢性的な不調に悩んでいる人には相性が良いです。
深層筋までアプローチするコアバランスストレッチにより、可動域を広げながら体のバランスを整えます。
一時的なリラクゼーションではなく、根本的に体を整えたい人に向いています。
姿勢を改善したい人
猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になっている人にも適しています。
肩甲骨や股関節まわりを中心に可動域を広げることで、体の軸が安定しやすくなります。
姿勢が整うことで見た目の印象だけでなく、疲れにくさの改善も期待できます。
スポーツのパフォーマンスを上げたい人
ゴルフやランニングなど、スポーツを継続している人にもおすすめです。
深層筋にアプローチすることで可動域が広がり、フォームの安定やケガ予防につながります。
コンディションを維持しながら競技力を高めたい人に適しています。
専門トレーナーに体を見てもらいたい人
自己流のストレッチでは限界を感じている人にも向いています。
専門知識を持つトレーナーが体の状態を確認しながら施術を行うため、自分では気づきにくいクセやアンバランスを把握できます。
プロに任せたい人に適したサービスです。
体のメンテナンスを習慣化したい人
不調が出てから対処するのではなく、日頃から体を整えたい人にも適しています。
定期的なストレッチによって柔軟性を維持し、疲れにくい体づくりを目指せます。
将来的な不調予防を意識している人に向いています。
ひとつでも当てはまるなら、まずは初回体験で体の変化を確かめてみてください。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は継続することで体の変化を安定させやすいサービスですが、まずは初回体験で自分に合うかを確認できます。
慢性的な肩こりや腰の不調、スポーツのパフォーマンス向上を目指すなら、体を整える第一歩を踏み出してみましょう。
少しでも気になっているなら、今すぐ公式サイトから予約してその違いを体感してみてください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店 施術の流れ
1.初回体験の予約
Webにてご予約ください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
後ほどカスタマーセンターから予約確定の折り返し連絡が届きます。
2.来店・お体の状態を確認お体の状態を確認
初めての来店の際は、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入ください。
3.着替え
スタッフが更衣室へ案内してくれます。
ストレッチウェアは無料で貸し出しされているため、手ぶらでも利用できます。
4.ストレッチスタート
体の状態に合わせて、一人ひとりに適したストレッチを行っています。
不調の原因となりやすい筋肉に対して、コアバランスストレッチでアプローチし、深層部までしっかり伸ばしていくのが特徴です。
5.ストレッチのレクチャー
不調を繰り返さないために、日常生活で無理なく取り入れられるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスしてくれます。
自宅でもケアを続けやすいよう、体の状態に合わせた方法を教えてもらえるのが特徴です。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店のよくある質問(Q＆A)
ドクターストレッチ(Dr.stretch)を検討している方に向けて、よくある疑問をまとめました。
料金・効果・通う頻度などの不安をここで解消し、納得したうえで体験を検討してみてください。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)はなぜ人気があるのですか？
深層筋にアプローチする独自のコアバランスストレッチが特徴で、可動域の改善や姿勢の変化を実感しやすい点が評価されています。
スポーツ層だけでなく、デスクワークによる肩こりや腰の不調に悩む人からも支持されています。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の効果は何ですか？
可動域の向上、姿勢改善、体のバランス調整などが期待できます。
継続することで体の変化を安定させやすくなります。
効果の感じ方には個人差があります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)はどのくらい通えばいいですか？
目的によって異なりますが、最初は週1回程度、その後は月2〜3回に調整する人が多いです。
根本改善を目指す場合は継続が前提になります。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)は痛いですか？
深層筋にアプローチするため、初回は刺激を強く感じることがあります。
ただし力加減は調整できるため、無理のない範囲で施術を受けられます。
体が硬くても大丈夫ですか？
問題ありません。
むしろ体が硬い人ほど変化を実感しやすいケースもあります。
状態に合わせて施術が行われます。
ドクターストレッチ(Dr.stretch)の料金はいくらですか？
通常料金はコース時間によって異なります。
初回は体験価格が用意されており、通常よりも利用しやすくなっています。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店のまとめ
ドクターストレッチ(Dr.stretch) MARK IS みなとみらい店を口コミ・評判をもとにレビューした結果、担当者や予約の対応に星1がある一方で、42件のうち36件が星5で、体に合わせた施術を評価する口コミが並んでいました。
特に、「肩周りがひどい状態がかなり改善されました」という口コミが印象的です。
MARK IS みなとみらいの地下4階にあり、みなとみらい線みなとみらい駅から直結。
営業時間は月〜木10:00〜20:00、金〜日・祝は10:00〜21:00で、駐車場があります。
口コミは42件、評価は★4.6です。
希望する担当者のランクと、受けたいコースの長さを決めてから予約してください。
※最新のキャンペーンや料金は公式サイトでチェックできます。
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の近くにある店舗
ドクターストレッチ MARK IS みなとみらい店の周辺にも、ドクターストレッチの店舗があります。
予約が埋まっているときや、職場・自宅から通いやすい店舗を探したいときの参考にしてください。
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| コレットマーレ桜木町店 →口コミ・評判を見る | 〒231-0062 神奈川県横浜市中区桜木町1-1-7TOCみなとみらいコレットマーレ5階2区画 | JR・横浜市営地下鉄「桜木町駅」より徒歩1分。 |
| 横浜ポルタ店 →口コミ・評判を見る | 〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島2-16地下1階横浜駅東口地下街ポルタ | JR「横浜駅」東口直結。 |
| カトレヤプラザ伊勢佐木店 →口コミ・評判を見る | 〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町1-5-4カトレヤプラザ伊勢佐木3階6区画 | JR「関内駅」より徒歩4分。 カトレヤプラザ伊勢佐木までの案内図は こちら 。 |
| 横浜元町店 →口コミ・評判を見る | 〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町1-1カーサ元町1階 | JR「石川町駅」元町口（南口）より徒歩3分。 |
| 上大岡京急店 →口コミ・評判を見る | 〒233-8556 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1京急百貨店6階 | 京急線・横浜市営地下鉄「上大岡駅」直結。 |
ドクターストレッチの運営会社
| 社名 | 株式会社nobitel |
| 本社オフィス | 〒160-0015 東京都新宿区大京町22-1 グランファースト新宿御苑2階 東京メトロ線「新宿御苑前駅」から徒歩8分 東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」から徒歩7分 |
| 設立 | 1993年10月 |
| 資本金(資本剰余金を含む) | 39億5,005万9,995円 |
| 代表取締役 | 黒川 将大 |
| 事業内容 | Dr.stretch直営事業部 Dr.stretchFC事業部 WECLE事業部 トラベル・ホテル事業部 |
